Soy Giselle. Te acompaño a comprender tu realidad y a desarrollar estrategias inteligentes que te permitan construir un bienestar integral y sostenible.
Soy Coach en Salud, formada en el Institute for Integrative Nutrition (IIN) de Estados Unidos, y actualmente estudio Psicología.
Cuento con casi nueve años de experiencia laboral en el mundo corporativo, donde me especializo en procesos de cambio ágil. Soy contadora y tengo dos maestrías: una en Dirección y Gestión de Negocios y otra en Dirección de Sistemas de Información y Comunicación.
Mi trayectoria profesional, junto con mi experiencia personal como mujer independiente, madre primeriza y esposa, me permite comprender los desafíos que surgen al intentar encontrar un equilibrio entre las exigencias laborales, la vida personal, el hogar, la familia, la crianza y el cuidado de la propia salud.
Como Health Coach, integro estas perspectivas para acompañar a las personas a comprender su realidad, reconocer sus necesidades y desarrollar estrategias inteligentes que les permitan construir cambios concretos y sostenibles.
Mi enfoque se basa en la bioindividualidad y en una visión multidimensional del bienestar, que contempla el cuerpo, las emociones, los vínculos, el propósito y las distintas áreas que conforman nuestra vida.
Creo que el bienestar no responde a una fórmula universal, sino que se construye a partir de la comprensión de quiénes somos, de nuestras circunstancias y de aquello que necesitamos para vivir de manera más consciente, equilibrada y coherente con nuestras aspiraciones.
No ofrezco soluciones rápidas ni recetas universales. Exploramos las 12 dimensiones de la vida de cada persona desde una mirada integral, comprendiendo cómo se relacionan entre sí y cómo influyen en su bienestar. A partir de esa comprensión, desarrollamos estrategias y planes de cambio coherentes con su realidad, sus necesidades y sus aspiraciones, orientados a construir transformaciones sostenibles en el tiempo.
Títulos y estudios principales
Health Coach — Institute for Integrative Nutrition (IIN), Nueva York, Estados Unidos.
Estudiante de Psicología — formación en curso, complemento esencial a mi práctica.
Magíster en Dirección de Sistemas de Comunicación e Información — Universidad Politécnica de Madrid, España
Magíster en Dirección y Gestión de Negocios — Universidad Columbia del Paraguay, Asunción, Paraguay
Contadora Pública Nacional — Universidad Católica ''Nuestra Señora de la Asunción'', Encarnación, Paraguay
Mi camino personal
Siempre me gustó ayudar a las personas. Es algo que disfruto en lo cotidiano: escuchar, acompañar, compartir lo que aprendo y buscar maneras de hacer que la vida sea un poco mejor.
Mi camino hacia el Health Coaching comenzó mucho antes de conocer esta profesión. Desde los 19 años, mi propio proceso terapéutico despertó en mí un profundo interés por comprender la mente, las emociones y la manera en que construimos nuestra forma de vivir. Con el tiempo, ese interés se convirtió en una pasión por la psicología, que decidí estudiar después de desarrollar mi carrera profesional en el mundo corporativo.
En paralelo, mi búsqueda personal me llevó a explorar distintas herramientas para comprenderme mejor, cuidar mi salud y construir un estilo de vida coherente con lo que necesitaba. Leí, investigué, hice terapia y aprendí a observar mi cuerpo, mis hábitos y mi entorno desde nuevas perspectivas. En ese recorrido encontré el enfoque integrativo y, posteriormente, el Health Coaching: una forma de unir mi interés por el bienestar con mi deseo de acompañar a otras personas.
Mi propia experiencia con las alergias me llevó a descubrir cuánto puede influir la alimentación en cómo nos sentimos y en la manera en que nuestro cuerpo responde. Aprendí a reconocer qué alimentos se adaptaban mejor a mí, encontrar alternativas para aquellos que no toleraba y a construir hábitos que pudiera sostener. El deporte, cocinar en casa, explorar los beneficios de las plantas y encontrar maneras prácticas de cuidar mi salud en medio de las exigencias laborales y el ritmo de la ciudad se convirtieron en parte de mi día a día.
También aprendí que el bienestar no se limita a la alimentación o al ejercicio. Implica comprendernos, atender más necesidades y tomar decisiones conscientes sobre cómo queremos vivir. Esa mirada me acompañó en experiencias tan importantes como mi embarazo, mi preparación para el parto y el nacimiento de mi hija. Hoy, la maternidad amplía todavía más mi curiosidad: me impulsa a aprender sobre lactancia, desarrollo infantil, estimulación temprana y crianza respetuosa, mientras descubro cómo integrar todo ello a la vida cotidiana y al regreso al trabajo.
No comparto estas experiencias porque crea que existe una única manera correcta de vivir, alimentarse, criar o cuidar la salud. Al contrario: me enseñaron que cada persona necesita encontrar su propio camino, con información, conciencia y herramientas que se adapten a su realidad.
Hoy, mi propósito es compartir lo que aprendo y ponerlo al servicio de otras personas: Acompañarlas a hacerse mejores preguntas, comprender sus necesidades y descubrir nuevas formas de cuidarse, sin perseguir fórmulas perfectas ni cambios imposibles de sostener.
Porque creo que vivir mejor no consiste en hacerlo todo bien, sino en aprender a construir, paso a paso, una vida que se sienta más propia, consciente y sostenible.
La Bioindividualidad y la Multidimensionalidad del ser humano.
Bioindividualidad. Nuestras raíces, historias y características nos hacen diferentes: nuestra genética, nuestra historia familiar, el entorno en el que crecimos, nuestras experiencias y las circunstancias que atraviesan nuestras vidas.
Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Trabajamos a partir de tu historia, tu cuerpo y tu contexto particular para comprender tus necesidades y desarrollar estrategias alineadas con tu realidad.
Multidimensionalidad. Nuestro bienestar se construye a partir de múltiples dimensiones que se relacionan entre sí. Comprender cómo se conectan estas áreas nos permite mirar tu vida de manera integral, reconocer dónde necesitás mayor equilibrio y construir cambios que acompañen tu bienestar en su conjunto.
Yo aporto las preguntas, las herramientas y una mirada diferente. Vos aportás tu historia, tus decisiones y tu voluntad de cambio. Juntos construimos un camino que tenga sentido para vos.
El coaching en salud no reemplaza a la terapia psicológica ni a la atención médica, puede complementarlas.
Recomiendo realizar chequeos médicos generales y, cuando identificamos la necesidad de una evaluación o atención específica, te oriento hacia los profesionales de la salud correspondientes.
El coaching en salud también es un aliado para médicos y pacientes, ya que facilita la incorporación de hábitos saludables y ayuda a desglosar las indicaciones de los profesionales tratantes en acciones concretas, adaptadas a la realidad cotidiana de cada persona, siempre dentro del alcance de mi rol.
¿Algo de lo que leíste resonó con vos?
Esa sensación es suficiente para dar el primer paso.